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新聞棒ストレッチ

10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる GEIBUN MOOKS はつらつ元気特選ムック
芸文社 2018.7
清水真∥監修

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Item Status

千代田公民館図書室 <104174891>
Available / 開架 / / /498/ｼ/ / None

Detailed Information

           
               ISBN-10
               
                4-86396-532-4
              
               ISBN-13
               
                978-4-86396-532-4
              
               Title (Kana)
               
                ｼﾝﾌﾞﾝﾎﾞｳ ｽﾄﾚｯﾁ
              
               Subtitle (Kana)
               
                ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ﾃﾞ ｶﾞﾁｶﾞﾁ ﾉ ｶﾝｾﾂ ｷﾝﾆｸ ｶﾞ ﾎｸﾞﾚﾙ
              
               Author (Kana)
               
                ｼﾐｽﾞ ﾏｺﾄ
              
               Series Name (Kana)
               
                ｹﾞｲﾌﾞﾝ ﾑｯｸｽ
              
               Series Name (Kana)
               
                ﾊﾂﾗﾂ ｹﾞﾝｷ ﾄｸｾﾝ ﾑｯｸ
              
               NDC
               
                498.3
              
               Price
               
                ¥890
              
               Size
               
                26cm
              
               Number of Pages
               
                65p
              
               Related Subject
               
                健康法
              
               Related Subject
               
                ストレッチング
              
               Abstract
               
                新聞紙+割りばし=新聞棒で、短時間でも効率のよい運動ができる! 新聞棒を使った、基本のストレッチから痛み別ストレッチまでを紹介。ストレッチを動画で見られるQRコード付き。切り取り式のストレッチ一覧ポスター付き。

ISBN-10	4-86396-532-4
ISBN-13	978-4-86396-532-4
Title (Kana)	ｼﾝﾌﾞﾝﾎﾞｳｽﾄﾚｯﾁ
Subtitle (Kana)	ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳﾃﾞｶﾞﾁｶﾞﾁﾉｶﾝｾﾂｷﾝﾆｸｶﾞﾎｸﾞﾚﾙ
Author (Kana)	ｼﾐｽﾞﾏｺﾄ
Series Name (Kana)	ｹﾞｲﾌﾞﾝﾑｯｸｽ
Series Name (Kana)	ﾊﾂﾗﾂｹﾞﾝｷﾄｸｾﾝﾑｯｸ
NDC	498.3
Price	¥890
Size	26cm
Number of Pages	65p
Related Subject	健康法
Related Subject	ストレッチング
Abstract	新聞紙+割りばし=新聞棒で、短時間でも効率のよい運動ができる! 新聞棒を使った、基本のストレッチから痛み別ストレッチまでを紹介。ストレッチを動画で見られるQRコード付き。切り取り式のストレッチ一覧ポスター付き。